求大神解决一下问题

朱小弟。

我这个电脑去年买的，r5的外星人，最近玩个英雄联盟都只有80帧，而且不知道你们有没有体会，就是那种其实只有三四十帧，强行显示80帧的那种情况，而且很多时候一进游戏就会进入刚才说的那种状态，76帧基本锁住，要切出去再切回来才有用。
然后我现在用这个电脑玩平常就八十来帧，打起团来只有五六十帧，这怎么玩。
希望有大佬能解决问题，谢谢。
配置是1070的显卡，2560*1440的144每帧的屏幕，cpu是i7-7700.

巧了我也是这个情况，之前稳定100帧以上，最近不知道怎么的帧数很不稳定，打团降到50，60。头皮抠破都没找到问题所在，打算重装系统